シートからケツを離陸させると、太ももの筋肉にものすごい負荷がかかる。 スクワットの途中で停止して、空気椅子やってるみたいな状態なので、そりゃあきつい。 おまけにその状態で上下に揺れたり、斜めになったり、前後にGがかかる。 少し前までこの状態を2…